Паста конжаку завжди містить близько 21 кДж калорій на порцію, що набагато менше, ніж 170 кДж. Тож це може бути ідеальним вибором для тих, хто хоче дотримуватися дієти, вам не потрібно розраховувати кожен прийом їжі. Більше того, ця паста конжаку не містить глютену та підходить для кето-дієти, навіть для діабетиків. Це також гарний вибір, якщо ви достатньо переглянули всі списки харчових цін перед вживанням їжі. Це може допомогти знизити рівень холестерину ЛПНЩ, контролювати рівень цукру в крові та сприяти...втрата ваги.

Тут ми рекомендуємо вам рецепт низькокалорійної пасти, як зазначено нижче:

• Приготуйте пасту конжаку, промийте її приблизно 1-2 хвилини, а потім відкладіть. Збийте сир до однорідної маси, а потім відкладіть. І додайте до неї яйце.
• Варіть пасту конжаку 2-5 хвилин, потім приготуйте соус для пасти, збивши разом часник, пасату, італійські приправи, замінник коричневого цукру, сіль і перець до однорідної маси. Додайте половину соусу, сир кисломолочний, половину сиру моцарелла та яйце, потім збивайте до однорідності. Додайте відварену пасту та перемішайте до однорідності.
• Викладіть 1/4 соусу на форму для запікання, додайте суміш з макаронами конайц, потім викладіть всі 3/4 зверху форми. Покрийте сиром моцарелла. Потім повністю накрийте форму для запікання алюмінієвою фольгою.
• Випікання займає близько 30 хвилин. Виймайте з духовки, поки краї сиру не почнуть пузиритися та підрум'янюватися.
• Смачного!

Ви також можете отримати більше низькокалорійної пасти, читайте більше, щоб дізнатися, як ми робимо життя здоровішим вже зараз!