Клітковина в кето-дієті
Клітковина має величезну користь для здоров'я споживачів. Наприклад, сприяє втраті ваги. Підвищує відчуття ситості. Краще...контроль рівня цукру в крові.
Багато людей мало що про це знають, але переваги реальні.
Що таке клітковина?
Клітковина, також відомий якхарчові волокнаНеперетравлювана частина рослинної їжі. Це вуглевод, який не може розщепитися травною системою людини.
Розчинна клітковинарозчиняється у воді та утворює гелеподібну речовину в травному тракті.
Нерозчинна клітковина
Нерозчинна клітковинане розчиняється у воді та збільшує об'єм калу.
Чому клітковина корисна?
Споживання достатньої кількості клітковини може допомогти підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Це допоможе вам відчувати себе ситим та задоволеним. Це допомагає знизити ризик діабету 2 типу. Клітковина може знизити рівень холестерину та покращити кров'яний тиск. Деякі дослідження показують, щодієта з високим вмістом клітковиникраще для здоров'я серця. Це навіть може допомогти запобігти певним видам раку, таким як рак шлунково-кишкового тракту.
Як отримати достатню кількість клітковини на кетогенній дієті?
Зелені листові овочі
Зелені листові овочі єодне з найкращих джерел клітковиниі майже не містять вуглеводів.
Цвітна капуста та броколі
Броколі єбагатий на вітамін С, а цвітна капуста є чудовим доповненням до багатьох страв.
Кето локшина конжак і рис конжак
Я вважаю, що багато людей не знайомі зконжакКонжак багатий наглюкоманнанове волокно, унікальна клітковина, яка допомагає контролювати рівень цукру в крові, зберігаючи при цьому відчуття ситості.
Кетослім Мо's локшина конжаковаірис конжак ширатаківиготовляються з кореня конжаку.Чудове рішення для тих, хто дотримується дієти та шукає продукти з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом клітковини.
Коли ви дотримуєтеся низьковуглеводної дієти, важливо отримувати достатню кількість клітковини.Кетослім Модопомагає вам залишатися ситими та насолоджуватися їжею так, як ви хочете -без почуття провиниі легко засвоюється! Він рослинного походження, кошерний,низьковуглеводний, і без глютену, що робить його ідеальним рішенням для будь-якого способу життя.
Якщо ви шукаєте способи насолодитися деякими з ваших улюблених рецептів, збільштекето-волокноі уникайте перевантаження вуглеводами,Кетослім Моє відповідь! Ketoslim Mo якпостачальник конжаку. Надавати комплексне обслуговування. Є вашим якісним партнером.
Популярні товари постачальника Konjac Foods
Вам також може сподобатися це
Час публікації: 18 лютого 2024 р.