Чи здорова безглютенова їжа?
В останні роки,без глютенудієти стали звичним явищем. Майже третина американців повідомила. Вони або зменшують кількість глютену у своєму раціоні, або повністю відмовляються від нього.
Існує багато різних думок щодо безглютенових дієт. Багато знаменитостей чи професійних спортсменів рекламуютьпереваги безглютенової дієтиАле ці дієти підходять не всім.
Що таке безглютенова дієта?
A без глютенудієта не включає жодних продуктів, що містять глютен. Глютен – це білок, який міститься в пшениці та кількох інших зернових. Це означає вживання лише безглютенових продуктів, таких як фрукти, овочі, м’ясо та яйця, а також оброблених безглютенових продуктів, таких як безглютеновий хліб аболокшина конжакова.
Кому варто дотримуватися безглютенової дієти?
Пацієнти з целіакією
Безглютенова дієта необхідна для людей з целіакією.Целіакія– це аутоімунна реакція на глютен. Може спричинити пошкодження тонкого кишечника. Викликає біль у животі, нудоту, здуття живота або діарею у людей.
Люди, чутливі до глютену
Ще одним станом є нецеліакіальна чутливість до глютену. Іноді її називають непереносимістю глютену. Люди з чутливістю до глютену можуть відчувати нудоту, якщо їдять щось, що містить глютен. Чіткого визначення цього поняття немає.непереносимість глютену, а також немає чіткого способу це пояснити.
Якісь рекомендації щодо безглютенових продуктів?
Фрукти та овочі: Усі свіжі фрукти та овочі природно не містять глютену.
Безглютенові злакиІснує кілька злаків та псевдозлаків, які природно не містять глютену. Включаючи кіноа, рис, кукурудзу, просо, амарант, гречку та теф.
Горіхи та насіння: мигдаль, волоські горіхи, насіння чіа, насіння льону та інші горіхи та насіння не містять глютену. Містять корисні жири, білок та клітковину.
Локшина конжакова без глютенуЗ початку безглютенової їжі.Кетослім МоЛокшина конжаку від компанії єпаста без докорів сумлінняАльтернатива, виготовлена з клітковини. Натурально без глютену та ніколи не оброблена.
Багато продуктів харчування рекламуються як безглютенові. Пшеничний білок під час обробки може бути замінений інгредієнтом, який також викликає здуття живота.Кетослім Моце для здоров'я сучасного суспільства. Їхня досвідчена команда з досліджень та розробок впроваджує інновації на шляху до безглютенових продуктів.
ПриєднатисяКетослім МоПартнерська програма.Зекономте додатково 15% на кожному замовленніВиберіть товари, які ви хочете доставити, та інформацію про доставку. Це так просто.Приєднуйтесь зараз!
Популярні товари постачальника Konjac Foods
Вам також може сподобатися це
Час публікації: 16 січня 2024 р.