Що потрібно знати про калорії в рисі конжак

Ми всі знаємо, щорис конжакмає дуже низьку калорійність. Нижче наведено калорійність рису конжак у числовому вигляді.

Порівняння калорійності рису конжак та деяких фруктів:

Як бачите,Рис конжакмає значно меншу калорійність порівняно з більшістю фруктів. Фактично, він містить приблизно від 1/3 до 1/6 калорій порції звичайних фруктів.

Це тому, щоРис конжакмайже повністю складається з клітковиниглюкоманнан, який майже не містить калорій, на відміну від вуглеводів, білків чи жирів, які забезпечують калорії. Глюкоманнан майже не впливає на рівень цукру в крові.

Надзвичайно низька калорійність рису конжак робить його чудовим вибором для тих, хто намагається схуднути або дотримуватися дієти з контролем калорій, оскільки його можна використовувати як низькокалорійну альтернативу висококалорійним продуктам, таким як рис, макарони або картопля.

Фрукти, звісно, все ще дуже корисні, але калорії можуть швидко накопичуватися, особливо якщо ви намагаєтеся обмежити загальне споживання калорій. Рис конжак пропонує спосіб насолодитися рисом, але без зайвої кількості калорій.

Калорії в чашці рису конжак:

Для порівняння, звичайний білий рис містить близько 45 грамів загальних вуглеводів та 40 грамів чистих вуглеводів на склянку вареного рису.

Рис конжак має надзвичайно низький вміст вуглеводів, що робить його чудовим вибором для тих, хто дотримується низьковуглеводної, кетогенної або діабетичної дієти. Високий вміст клітковини також може сприяти насиченню та кращому травленню.

Висновок

Кетослім мо– це компанія, що спеціалізується на виробництві та оптовому продажу харчових продуктів конжак. У нас є не тільки рис конжак,сухий рис конжаку, вівсянка з рисом конжаком，але такожлокшина конжакова, суха локшина конжаку,локшина швидкого приготування, вівсяна локшина та інші продукти зі смаком конжаку, а також снеки зі смаком конжаку. Ми продаємо їх та купуємо оптом. Ви можете зв'язатися з нами, щоб замовити індивідуальний продукт відповідно до ваших потреб. Якщо у вас є якісь питання, будь ласка, звертайтесь.зв'яжіться з намиі ми відповімо якомога швидше.