де купити чудодійну локшину | Ketoslim Mo
Локшина Ширатакі: Локшина Ширатакі, яку називають «чудодійною локшиною» з нульовою калорійністю, — це унікальна їжа, яка дуже ситна, але має низький вміст калорій. Ця локшина багата на глюкоманнан, тип клітковини, який має вражаючі переваги для здоров'я. Фактично, численні дослідження показали, що глюкоманнан сприяє втраті ваги.
Що таке локшина Ширатакі?
Локшина Ширатакі– це довга біла локшина. Її часто називають чудодійною локшиною або локшиною конжаку. Вона виготовляється з глюкоманану, волокна з кореня конжаку.
Конжак вирощують у Японії, Китаї та Південно-Східній Азії. Містить дуже мало засвоюваних вуглеводів, але більшість із них походить з клітковини глюкоманнану. Ширатакі, що японською означає «білий водоспад», використовується для опису напівпрозорого вигляду локшини. Його виготовляють з борошна з глюкоманнаном, змішаного зі звичайною водою та невеликою кількістю вапняної води, що допомагає локшині тримати форму.
Чи дивовижна локшина та локшина ширатакі — це одне й те саме?
Локшина Ширатакі — це довга біла локшина. Її часто називають чудодійною локшиною або локшиною конжаку. Вона виготовляється з глюкоманану, типу клітковини, що отримується з кореня рослини конжаку. ... «Шіратакі» по-японськи означає «білий водоспад», що описує напівпрозорий вигляд локшини. Схожість: обидві містять корінь конжаку, мають низьку калорійність і багато переваг.
Їхня липка клітковина затримує спорожнення шлунка, тому ви довше відчуваєте ситість і зрештою їсте менше.
Крім того, ферментація клітковини на коротколанцюгові жирні кислоти стимулює вивільнення гормонів кишечника, які підвищують відчуття ситості.
Більше того, взявшиглюкоманнанперед тим, як вживання великої кількості вуглеводів, здавалося, знижувало рівень греліну.
Як приготувати диво-локшину?
Перше: Промийте локшину під проточною водою протягом щонайменше двох хвилин.
Друге: Перекладіть локшину на сковороду та готуйте на середньо-сильному вогні 5–10 хвилин, періодично помішуючи.
Три: Поки локшина вариться, змастіть форму для випічки об’ємом 2 склянки оливковою олією або вершковим маслом.
Четверте: Перекладіть варену локшину в форму для запікання, додайте решту інгредієнтів і добре перемішайте. Випікайте 5 хвилин, вийміть з духовки та подавайте.
Промийте локшину, покладіть її в каструлю та варіть 10 хвилин, вийміть її та додайте приправи, щоб їсти одразу. Локшина не має смаку, але дуже добре вбирає аромати соусів та приправ.
Висновок
Локшина Ширатакі: називається «Чудова локшина», виготовлена з глюкоманану, підвищує відчуття ситості, щоб ви досягли бажаних результатів схуднення.
Час публікації: 25 лютого 2022 р.